|
Вес на сегодня, 23.05.2022. Начинают уходить отёки и сливаться вода.
|
119.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 59.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 81.93g | Carbs: 132.44g.
Breakfast: Пятерочка Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью , Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Тавр Сосиска. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат с Морепродуктами. Snacks/Other: Яблоко, Орехи Кешью, Пятерочка Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|