|
28/23,5/82/75/72,5/94/97,5/55/37,5/37
|
64.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 84.56g | Carbs: 198.43g.
Breakfast: Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яйцо, Barilla Макароны Варёные!!!, Мираторг Фарш из Курицы и Говядины, Эконива Сметана 15%. Lunch: Самокат Зефир Ванильный , Barilla Макароны Варёные!!!, Мираторг Фарш из Курицы и Говядины, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|