Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 111.74g | Carbs: 90.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Творог 5%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Lunch: Восточный Гость Халва Подсолнечная, Вареное Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Bombbar Веганское Протеиновое Печенье Шоколадный Десерт. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Капуста, Творог 5%, Манная Крупа, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|