|
Spor başlangıcı, herhafta incelme ve kilo takibini yapacağım. #challengeday1
|
70 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 109.00g | Carbs: 37.47g.
Breakfast: Nescafe Gold, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Ekici Lor Peyniri. Dinner: Elma, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Başladın mı nasıldı ilk gün
23 May 22 by member: The01Denizz
|
Biraz zordu 😕 kas ağrısı var ama pes etmek yok👍🏻
23 May 22 by member: mrbbendidem
|
23 May 22 by member: The01Denizz
|
Olsun bir challenge bitecek, her hafta tartılacağım ve ölçüleri alacağım. Bakalım sonuç ne olacak.
23 May 22 by member: mrbbendidem
|
23 May 22 by member: M.R.V.25
|
Teşekkürler, umarım sonuçlarda güzel olur. Yürürken ayaklarıma bakıyorum çünkü şu an bacağımı hissetmiyorum. 😔
23 May 22 by member: mrbbendidem
|
Süperr bende spora uzun bir ara vermistim....Neyseki geçen hafta basladım.Keyifli sporlar:)
23 May 22 by member: ikarüs
|
Teşekkür ederim, size de 💛
23 May 22 by member: mrbbendidem
|
|
mrbbendidem's Weight History
|