@tanerert's Journal, 23 May 22

Gün içinde disaridayken saglikli yemek bulmak zor

View Diet Calendar, 23 May 2022:
855 kcal Fat: 29.13g | Prot: 55.44g | Carbs: 88.68g.   Breakfast: Çay (Demlenmiş). Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Feast Elma Dilim Patates, Izgara Tavuk, WASPco Protein Bar Yer Fıstığı Kakao Arı Poleni . Dinner: Düşük Kalorili Limonata, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Uno Sandviç Ekmeği. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada. more...

57 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
Başarılı bi seçim olmuş afiyet olsuunn 🤤 
23 May 22 by member: Aleynameertt
Bugünlük böyle. Ama heryer de her ortam da bulamıyoruz. Yanımızda taşımaz heralde yiyeceklerini,teşekkür ederim :) 
23 May 22 by member: @tanerert
cok zor degil esasen biraz pahali 
23 May 22 by member: UniqueTURK
Bütçe de önemli bir kriter haklisin.  
23 May 22 by member: @tanerert
zenginlik bu işte  
23 May 22 by member: evbu
Nevmekanda salata çeşitleri iyi aslında, onları deneyebilirsiniz. Diyete ne kadar uygun bilmiyorum ama falafel burger de çok güzel🤩 
23 May 22 by member: episto
Hahaha yok canim ne zenginliği:) 
23 May 22 by member: @tanerert
Nevmekani biliyorsun. Buralardasin o zaman :) valla hiç hamburgere falan bulaşmamam simdilik. Ama haziranın 15 den sonra mekan yerim. Atarim buraya. Ödül niyetine :)) 
23 May 22 by member: @tanerert
Ama güzel öğün olmuş Afiyet olsun ☺️ 
23 May 22 by member: Bahar the yargı machine ✌️
Tesekkur ederim :) 
23 May 22 by member: @tanerert
Biliyorum ama orası bağlarbaşı galiba. Ben sahildeyim daha çok 
23 May 22 by member: episto
Aynen bağlarbasi. Sahildeki daha güzel ama bir iki hafta buralarda isim var. Baglarbasindakine giderim artık öğlenleri:)  
23 May 22 by member: @tanerert
Bağlarbaşı daha sakin oluyor, keyfini çıkarın. Brownieleri de çok güzel🙈 
23 May 22 by member: episto
Sen bana doyeti bozduracaksin anlaşıldı 😁 
23 May 22 by member: @tanerert
Hahaha sorry pastaları bayat oluyor genelde ama pasta haricindeki tatlıları güzel salatalar yemekler güzel. Fiyatı da uygun piyasaya göre. O yüzden sık sık uğruyorum  
24 May 22 by member: episto
Iyi o zaman bir gün denk gelirsen Selam ver yanima uğra. Ama kendini tanıt malum ben seni tanımıyorum:)) 
24 May 22 by member: @tanerert
Ben de sizi tanımıyorum ki hahaha nasıl olacak o iş 
24 May 22 by member: episto
Dumanla episto dumanla😂😂😂 
24 May 22 by member: UniqueTURK
Kesinlikle doğru tespit. Bi kazan yağa at 2 dk da pişir. O kadar işlerine geliyor ki. 😏🤯🤢 
24 May 22 by member: STRabia
Ya Unique djdjdjdj sosyal medyam yok napiyim 
24 May 22 by member: episto

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


@tanerert's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.