|
Bugün başlıcam inşallah pazartesi sendromu😂
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 80.58g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Izgara Tavuk, Salatalık (Kabuklu), Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Toyga Çorba, Eker Ayran, Yoğurtlu Havuç Salatası, Şehriye Pilavı, Baget. Snacks/Other: Çilek. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Başla artık bunu yapabilirsin
23 May 22 by member: dinçyürek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sümeyrasm's Weight History
|