Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2015
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2015:
|
1605 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 139.85g | Carbs: 164.32g.
Breakfast: Икра Лососевая, Кесадилья, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось, Щи с Мясом. Dinner: Изюм, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|