Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 90.58g | Carbs: 111.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фисташки, Шоколад, Банан, Клубника, Киви, Чиа Пудинг. Lunch: Сметана 20%, Вяленая Говядина, Печень Куриная Жареная, Борщ с Говядиной. Dinner: Клубника, Зеленый Горошек, Светлое Пиво, Твердый Сыр Пармезан, Креветки (Вареные или на Пару), Греческий Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сливочно Сырная Паста. Snacks/Other: Фисташки, Шоколад, Ласунка Мороженое 0%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|