Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 176.34g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Минтай Филе. Dinner: Белый Хлеб, Агросила Рулет из Мяса Цыплёнка-Бройлера Халяль. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|