Renan Bueno Lourenço's Journal, 22 May 22

Vez ou outra uso o app pra ver calorias, hoje entrei novamente e vi todo progresso que fiz, olhei no espelho e pensei… “como consegui evoluir tanto?”
As vezes lembrar do quanto sofreu por ser acima do peso nos dá uma força inimaginável
Foto do dia 19/05

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1235 kcal

Fat: 42.02g | Prot: 66.25g | Carbs: 147.54g.   Breakfast: Camil Feijão Carioca Cozido, McDonald's Café com Leite (200ml), Padaria Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Tomates, Ovo Cozido. Lunch: Sardinha Frita, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. more...

1600 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...