Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3659 kcal
|
Fat: 161.90g | Prot: 145.56g | Carbs: 299.70g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Новый День Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Яшкино Зефир с Малиной. Lunch: Новый День Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Яйцо, Масло Подсолнечное, Кетчуп, Новый День Сыр Плавленый Дружба, Помидоры. Dinner: Вафли, Сало, Бешбармак. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Hochland Фетакса, Помидоры, Чай с Молоком, Сыр Чечил, Lays Чипсы, Пиво, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|