Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 106.24g | Carbs: 224.73g.
Breakfast: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Performans Ketçap. Dinner: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Kayısı, Fındık, Leblebi, Kuru Üzüm. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|