Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 75.06g | Carbs: 131.34g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Marul. Lunch: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Mis Tam Yağlı Ayran, Beypazarı Sade Maden Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Nektarin, Dost Tam Yağlı Süt. Dinner: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Tavuk Baget, Marul, Salatalık (Soyulmuş). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azim+inanç=başarı's Weight History
|