Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 38.84g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рыба Тушеная, Шефмаркет Рыбный Бульон. Dinner: Кофе с Сахаром, Яблоко, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Бутерброд с Маслом. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 40 minutes, Studying - 4 hours and 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manakovamaria99's Weight History
|