|
Kalça hacmi bu porsiyonla olur :) Artık kimseye gr ve porsiyon bilgisi vermiyorum. Bir onceki posttan dolayı. Ûcretli danışanlık yapîyorum. Sosyal medyada gôrdugunuz kucuk porsiyonlara aldanmaya devam edin. ;) :) İdmandan sonra bir bu kadar daha:)))
|
2306 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 175.23g | Carbs: 237.44g.
Breakfast: Muz, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Taze Makarnalar (Pişmiş), Pirinç Lapası, Ta!Da! Tavuk Fileto. Dinner: Taze Makarnalar (Pişmiş), Ta!Da! Tavuk Fileto. Snacks/Other: Muz. more...
|
|
 Comments
İşte bu ya🙌🏻On tane makarna,iki yemek kaşığı pirinçle vücut yapmaya çalışıyorlar,acıyorum😁
21 May 22 by member: |unicorn|
|
Evet bende çok üzülüyorum keşke daha üstünde yenilmesi gerektiğini bilseler.Bunlar hep Amerika'nın oyunları demek isterdim ama Amerikalı fitnesscılar tabakları dolu dolu hatta bizim kurufasulyeyi bizden daha çok yiyorlar. 😆 🤗 @lunicornl
21 May 22 by member: serapts
|
22 May 22 by member: svvac
|
22 May 22 by member: serapts
|
22 May 22 by member: svvac
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|