Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 115.09g | Carbs: 178.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яйцо (Целое), Моя Цена Крабовое Мясо Имитация. Lunch: Белый Хлеб, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Хлеб Бородинский, Сицилия Тартар из Лосося , Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|