Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 158.41g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Мука Овсяная, Творог 5%, Вареное Яйцо, Мука Овсяная, Творог 5%, Вареное Яйцо, Мука Овсяная, Творог 5%, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Мука Овсяная, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Край Каравай Батон Нарезной. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|