|
empece a hacer dieta y me voy guiando con esta app de calorias. pero como se cuantas calorias tiene que tener cada comida?
|
1891 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 72.35g | Carbs: 295.52g.
Breakfast: Aceite de Coco, Harina Blanca, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Azúcar, Banana. Lunch: Banana. Dinner: Marolio Azúcar, Miel, Rosamonte Mate Cocido, Lechuga, Natura Mayonesa, Milanesa de Pollo, Pan Francés, Banana, Hardy Crema de Maní Natural, Marolio Tostadas Clasicas. more...
|
|
 Comments
vos distribuilas masomenos en el día segun tus preferencias de tu total diario, yo a veces salteo la merienda para comer algo mas potente de almuerzo por ejemplo
20 May 22 by member: matdelc
|
Como dijo matdelc, vos sabras que comida te sirve hacerla mas pesada o cuantas. Yo hago desayuno y merienda cafe lo mimomo posible, almuerzo livianito y cena fuerte, pero podes hacer todo parejo o desayunar o almorzar fuerte, como quieras
22 May 22 by member: LucasOscar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dacil.aguirre's Weight History
|