Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 63.56g | Carbs: 128.06g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Burger King Ranch Sos, Lor Peyniri, Bahçıvan Krem Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kepekli Ekmek. Lunch: Eti Mısır ve Pirinç Patlağı. Dinner: Cappy Kayısı Suyu, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: WASPco Protein Bar Yer Fıstığı Kakao Arı Poleni , Eti Karam Bitter. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
csibel38's Weight History
|