CONSIGUE UNA BÁSCULA, PESA Y REGISTRA TUS ALIMENTOS. PARA COMENZAR Y VER COMO FUNCIONA.
TODO CUENTA. AL FINAL DEL DÍA TENDRAS UN RESUMEN. ESE SERÍA UN PRIMER PASO.
19 May 22 by member: DANTE HDZ
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19 May 22 by member: dulce2512
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hola Dante es enserio que ya perdiste tantos kilos 😱😨
20 May 22 by member: dulce2512
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PORSUPUESTO QUE SI. ES POSIBLE TU TAMBIÉN. ES MOMENTO DE COMENZAR.
20 May 22 by member: DANTE HDZ
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hay gracias por tus ánimos pero me está costando dejar el refresco y luego en el círculo familiar que vivo es peor
20 May 22 by member: dulce2512
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20 May 22 by member: dulce2512
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REFRESCO.......TOMALO EN CONSIDERACIÓN DENTRO DE TU PLAN. POR EJEMPLO UNA COCA-COLA DE 355 ml CORRESPONDE A 105 KC@LS. DE VEZ EN CUANDO.
NECESITAS COMENZAR Y FAMILIARIZARTE CON EL USO DE LA APP. ☘️.
20 May 22 by member: DANTE HDZ
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Pues cada día siento q como menos contando las calorías
20 May 22 by member: dulce2512
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NO SE TRATA DE COMER MENOS AHORA. SE TRATA DE SABER CUANTO SE ESTA CONSUMIENDO. EL PASO A SEGUIR ES ESTABLECER UNA ESTRATEGIA Y COMPROBAR DE ACUERDO A TU CONDICIÓN PERSONAL TUS REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES NECESARIOT PARA REDUCIR PESO.
RECUERDA SE REQUIERE UNA SEMANA DE REGISTROS CONFIABLES. ES UNA DE LAS FUNNCIONES DE LA APP.
21 May 22 by member: DANTE HDZ
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