Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 100.47g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Невский Кондитер Манёвр, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Варенье, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Печенье к Чаю, Мандарины, KDV Батончик Чио Рио, Творожник. Lunch: Куриные Котлеты, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Рис Вареный, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Куриные Голени с Кожей, Куриные Котлеты, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сыр Российский, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|