Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
91.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 37.31g | Carbs: 113.28g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Петрушка, Укроп. Lunch: Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Петрушка, Укроп, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Борщ, Корица, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Магнит Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Надежда711's Weight History
|