みふか's Journal, 19 May 22


View Diet Calendar, 19 May 2022:
1437 kcal Fat: 53.30g | Prot: 65.24g | Carbs: 177.09g.   Breakfast: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ライフ 切り干し大根, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー オレンジ. Lunch: セブンイレブン 豚角煮のお弁当. Dinner: ミニトマト, 玉ねぎ, みょうが, シソ, ニンジン, だいこん, ズッキーニ, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, タコ, ごま油, 桃花林 よだれ鶏のたれ. Snacks/Other: プリングルス プリングルス うましお味, 味覚糖株式会社 カヌレット. more...
1600 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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お昼ごはん お弁当、切り干し大根とパクチーのサラダ 
18 May 22 by member: みふか



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