Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
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55 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 53.30g | Prot: 65.24g | Carbs: 177.09g.
Breakfast: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ライフ 切り干し大根, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー オレンジ. Lunch: セブンイレブン 豚角煮のお弁当. Dinner: ミニトマト, 玉ねぎ, みょうが, シソ, ニンジン, だいこん, ズッキーニ, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, タコ, ごま油, 桃花林 よだれ鶏のたれ. Snacks/Other: プリングルス プリングルス うましお味, 味覚糖株式会社 カヌレット. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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