Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 122.70g | Carbs: 219.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Финик, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Финик, Финик, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Лук Зелёный , Лето Укроп Свежий, Шпинат, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Омлет Мой. Dinner: Сметана 15%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Chikalab Chikabar Coconut, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|