Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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102.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3187 kcal
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Fat: 123.20g | Prot: 324.14g | Carbs: 196.32g.
Breakfast: Peras, Continente Tiras de Bacon Fumado, Prozis Clara de Ovo, Ovo Mexido, Café, Scitec Nutrition L-Glutamina, Prozis Creatina. Lunch: Continente Grão de Bico Cozido, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Maçã, Abacate, Ervilhas Cozidas, Dia Medalhões de Pescada . Snacks/Other: Amêndoas, Linessa Queijo Quarck, Legumes Cozidos, Abacate, Queijo Gouda ou Edam, Epid'or Pão Escuro, Prozis Clara de Ovo, Dia Medalhões de Pescada , Zumub Manteiga de Amendoim, Light & Free Skyr, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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luisveiga0's Weight History
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