|
|
750 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 61.29g | Carbs: 44.68g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе с Овощами. Dinner: Бижан Сосиски с Сыром, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Куриное Филе, Гречка Отварная, Bonduelle Кукуруза Сладкая. more...
|
|
 Comments
За майские праздники набрала вес.
Неделю назад пнрешла на дробное питание. Исключила молочные каши, хлеб, сладкое. Выпиваю 2 литра воды. За 7 дней - 3.5 кг. Ем 4 раза, между приемами 3 -3.5 часа.
последний прием 19 00 ч.
17 May 22 by member: Sveta_smagul
|
17 May 22 by member: natalia70@
|
18 May 22 by member: Sveta_smagul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_smagul's Weight History
|