|
Şu olaylar bittiğine göre artık başlayabilirizz😄👍🏻 Diyetisyenli ilk kahvaltimm.
|
422 kcal
|
Fat: 24.99g | Prot: 20.84g | Carbs: 30.61g.
Breakfast: Zeytin, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Bal, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Migros Ezine Peyniri, Doğal Peynir, Biber, Haşlanmış Yumurta. more...
|
|
 Comments
merhaba diyetisyeniniz form ürünler kullanmanızı mi istiyor yarım yağlı yoğurt veya peynir gibi yoksa tam yağlı mi
17 May 22 by member: sowlcoli1
|
@sowlcoli yağlı ve yarım yağlı peynir arasında çok kalori farkı yok ve zaten miktar olarak çok az. Hiç yağ almadan sağlıklı beslenmek ve kilo vermek diye bir dünya yok . Kaldı ki A, D, E, K vitamini sadece yağda çözünür.
17 May 22 by member: Nurkeskin
|
Öyle bir kısıtlama yapmadı. Bir iki dilim yiyebilirsin dedi
17 May 22 by member: @Mrv
|
17 May 22 by member: iradelideli
|
Ben çok küçük bir dilim ekmek yedim. Diyet listemde bir iki dilim çavdar ekmeği ya da tam buğday ekmeği var. Onun dışında ekmek yasak.
17 May 22 by member: @Mrv
|
Bende öyle sabah yiyorum onun dışında tüketmiyorum kilom da daha gitmiyor Son .4 5kilo kaldı
17 May 22 by member: iradelideli
|
domates ve salatalık aynı anda yenince şişirir
17 May 22 by member: pazarbasifatih
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|