|
|
1873 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 103.41g | Carbs: 268.60g.
Breakfast: Atlhetica Maltodextrina, Banana Prata, Café com Açúcar, Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana Prata, Limonada de Baixas Calorias, Ovo Mexido. Lunch: Repolho Verde, Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Integral (Médio, Cozido), Purê de Inhame, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Chuchu Cozido, Fritz & Frida Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Other: Activia Iogurte de Morango. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bryanthyago217's Weight History
|