|
что-то как-то вес уже не уходит на 1400 ккал😐 попробовать 1200, что ли...
|
55.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 84.56g | Carbs: 100.44g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой , Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творожная Запеканка. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Barilla Спагетти 3 Отварные , Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: ВкусВилл Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творожная Запеканка. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
тренировка день 5 - 10 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariquir's Weight History
|