Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 131.44g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Natty's Арахисовая Паста Крем, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Гречка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Natura Сыр Сливочный 45%, Президент Сыр Творожный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Папа Может Ветчина Домашняя, Ладога Балык Свиной "Традиционный". Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|