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ore 22.40 cena post allenamento 120 g. pasta integrale, asparagi, uova, olio evo, peperoncino e pepe
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1822 kcal
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Fat: 74.09g | Prot: 80.85g | Carbs: 203.00g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (in Polvere). Lunch: Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Insalata Gentile, Pomodori, Coscia di Pollo. Dinner: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi Bianchi di Bassano (Crudi), Divella Pasta Integrale. Snacks/Other: Lattebusche Yogurt Bianco, Avocado (Valori Tabelle Crea), Chiquita Banana. more...
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