|
Привет всем. Меня зовут Дмитрий, моя история начиналась ещё в 2018 году, ещё тогда я стал смотреть в зеркало и мне становилось страшно. Много чего за это время было, срывы, зажоры, алкодвижения и прочее. Но мир меняется и я вместе с ним.
|
77.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 131.91g | Carbs: 197.53g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Alpro Coconut Unsweetened, Каждый День Финики Сушеные, Bombbar Томатный Соус, SNT Ultra Omega-3, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Гречневая Крупа, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Печень Куриная. Lunch: Pergale Мини Зефир со Вкусом Маракуйи. Snacks/Other: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», SNT Ultra Omega-3, Bombbar Соус Чили. more...
|
steady weight
|