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Não consigo tolerar o aumento de peso mesmo sabendo que se deve ao ganho de massa muscular. Não consigo. Por muito que diga que quero esculpir o meu corpo começo sinceramente a achar que só quero pesar o mínimo que o meu corpo permitir. Seja isso saudável ou não. Preciso de ajuda
View Diet Calendar, 04 January 2015:
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1948 kcal
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Fat: 65.90g | Prot: 88.42g | Carbs: 251.93g.
Breakfast: Canela, Pingo Doce Flocos de Aveia, Lidl Leite Magro Lactolus. Lunch: Triunfo Bolacha Maria, Pão Branco, Terra Nostra Queijo Flamengo, Aletria, Bolo Rei, Açúcar Granulado, Couve Lombarda, Arroz Branco, Frango Assado. Dinner: Mimosa Leite Magro, Pingo Doce Bolacha Maria, Pão Branco. Snacks/Other: Dia Sementes de Girassol, Sementes de Linhaça, Danone Corpos Danone, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Mistura, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Maçã, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). more...
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2368 kcal
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Exercise:
Standing - 3 hours, Watching TV/Computer - 8 hours, Sitting - 4 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Deixar de pesar? Apenas fazer medições e não ligar ao peso?
04 Jan 15 by member: TMC_13
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Dá mais valor ao espelho do que ao peso. Convém lembrar que apenas se deve pesar 1x por seamana e em jejum.
05 Jan 15 by member: Carlos Gaspar
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Sim as últimas medições que fiz mostraram que diminui/aumentei volume nos sítios certos e até que diminui a % de massa magra. Mas não consigo ver o número aumentar na balança sem mudar completamente a imagem que tinha de mim, para o pior.
05 Jan 15 by member: Daniela Pinto
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Só tens que pensar que esses ganhos são benéficos. Força :)
05 Jan 15 by member: Carlos Gaspar
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Daniela Pinto's Weight History
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