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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2606 kcal
Gewicht = 65,8 kg
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65.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2632 kcal
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Fat: 63.71g | Prot: 178.47g | Carbs: 214.42g.
Breakfast: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Gutfried Geflügel Leberwurst, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Frische Bio-Eier, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Karotten, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lunch: DM Bio Dinkel Gepufft, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Chef Select Eisberg-Salat-Mix, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Alpenfest Mini Haxen. Snacks/Other: Moritz Fiege Pils. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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