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Aujourd'hui,je suis très contente après les fêtes j'avais pris 1kilos et voilà qu'on reprenons le chemin du sport et d’une alimentation plus équilibré,j'ai perdu 3 kilos,génial vraiment génial.
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75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2015:
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783 kcal
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Fat: 41.02g | Prot: 38.78g | Carbs: 69.34g.
Breakfast: Eau, Café. Lunch: Tomates Rouges, Quiche au Poireau et au Thon. Dinner: Filet de Colin d'Alaska en Papillotes. Snacks/Other: Chewing-Gum, Galette des Rois, Super U Jus d'orange, Café. more...
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2220 kcal
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Exercise:
Sewing - 30 minutes, Cooking - 25 minutes, Shopping - 1 hour, relaxations - 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes. more...
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Losing 4.0 kg a Week
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