Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 128.95g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Casademont Колбаса Лонганиза, Мегамарт Авокадо, Семушка Курага Сушеная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Магнат Мороженое Фисташка Малина, Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Курага, Casademont Колбаса Лонганиза, Granmulino Макароны Отварные, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|