Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 145.51g | Carbs: 120.66g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, Веселый Молочник Сметана 15%, сырники с рисовой мукой, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Стожок Творог 1.8%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, гречка с курицей, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Fix Price Батончик Мюсли Ягоды и Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|