Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 123.95g | Carbs: 197.69g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Жареный Картофель, Капучино, Кофемания Окрошка на Кефире, Forsio Батончик Кокос. Dinner: Barilla Макароны, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Лента Яблоко, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Snaq Fabriq Coco Coconut, Абрикосы, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|