Sdsik's Journal, 13 May 22

Я бы Вам советовал не покупать весы, лишний раздражитель... на весе не нужно зацикливаться, важно качество тело, на крайний случай можете обойтись сантиметром для замеров Ваших объёмов  

Возможно весы для взвешивания еды?  

Выспаться важно и для гв, и для похудения, и для красоты! Желаю найти такие возможности! 

Для подсчета КБЖУ мне необходимо знать изначальнын вес. Так же для контроля раз в неделю. 

Советую ещё приобрести кухонные весы, если их нет. Очень нужная штука при подсчёте кбжу 

Добрый вечер! А как считать КБЖУ с учётом ГВ? Мне актуально 

я сейчас тоже на ГВ, пупсу 2,5 мес., к кбжу прибавляю 600ккал  

saper_camomie, если я прибавлю 600 ккал, то у меня будет 2400 ккал. Неужели будет худеться?😁 получается ГВ приравнивается к очень активному образу жизни? 

На гв организм тратит много энергии как оказалось. Я пока кормила не старалась худеть, ела всё подряд можно сказать, но вес не набирался вообще. Как гв закончилось, меня разнесло за считанные дни.  

Ребенку 1,3 , но я все так же мечтаю выспаться 😂 

как можно жить всю жизнь без весов?я в обмороке) 

Кухонные весы есть. А напольные ушли к бывшему мужу при разводе 😅 

Боже, он еще весы делил.. 

😁Мой муж ,когда увидел вторые весы, говорит зачем мне столько весов. Я сказала в деревне оставлю.  

Я на ГВ без подсчета ккал похудела с 95(наверное, рожать уходила 108, по приезду не взвешивалась😆) до 71, исключив из рациона колбасы/сосиски, майонез. Исключила все, что не рекомендуют для ребёнка) шоколад иногда присутствовал, молоко коровье ограничила. И ела перед каждым кормлением(каждые 3-4 часа). Ну и зарядку делала(по возможности). Это за 11 месяцев. Январь-февраль уже без гв, были расслабоны, праздники, иногда винишко). В феврале была уже 79😆). На данный момент 72-73, но гораздо тяжелее вес уходит. Колбасу/майонез стараюсь не есть) 

Всё получится  

Сон это роскошь😁когда в декрете 🤪