|
katanya kalau nggk makan tepung tepung bakal cepat kurusss yah terus nggk makan gula Ama minyak juga benarkah???
|
1330 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 125.86g | Carbs: 119.68g.
Breakfast: Jamur Dimasak, Ikan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Jamur Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan. Dinner: Bakso Ayam. Snacks/Other: Bakso Ikan, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ubi Ungu Rebus. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
jogging - 46 minutes, Resting - 17 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
Lebih cepat turun tapi pasti akan cepat bosen juga.. jadi saran , nikmati saja setiap prosesnya , jangan buru buru.. karena pada dasarnya diet itu bukan hanya sekedar hijau2an dan makan sedikit.. tapi lebih ke merubah pola hidup kita menjadi lebih sehat.. dalam waktu yang panjang dan bertahan lama
13 May 22 by member: ditadietdiary
|
Iya hihi makasih @ditadietdiary
13 May 22 by member: sepsephi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sepsephi's Weight History
|