Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 76.95g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Городец Молоко, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Финики, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Цикорий, Городец Молоко, Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|