Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 74.37g | Carbs: 174.59g.
Breakfast: O'Zera Вафельный Батончик, Помидоры, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками. Lunch: Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Алтайская Буренка Снежок 2,5%. Dinner: Торт, Очаковский Сыр Плавленный, Тефтели с Рисом, Брест Литовск Сыр Маасдам, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Лук, Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|