Ирина Шульгина's Journal, 12 May 22

Коллеги! Подскажите пожалуйста как вы справлялись с плато в похудении? Сейчас пробую устраивать «качели» в калораже +-300-400ккал

---

1716 kcal

Fat: 54.50g | Prot: 121.74g | Carbs: 179.73g.   Breakfast: Помидоры, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе. Lunch: Магнит Банан, Веселый Молочник Кефир 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Додо Пицца Картофель из Печи, Додо Пицца Дэнвич Чоризо Барбекю, Село Зеленое Кефир 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Куриное Филе. Snacks/Other: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом. more...