Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 137.56g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яйцо. Lunch: Гороховый Суп, Лук, Гречка Отварная, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками. Dinner: Капуста Белокочанная, Кабачок Гриль, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Редис, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи Кешью, Яблоко, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
juliaakimovas1995's Weight History
|