|
Ура ! Мой вес пошёл вниз .. с 1 мая -10 мая - -1.4 кг ! Что для меня подошло полный Учет калорий и белков. Расчёт моей норма и сейчас я питаюсь на 1400 кал
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 94.34g | Prot: 93.66g | Carbs: 65.73g.
Breakfast: Помидоры, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Морковный торт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelya04's Weight History
|