Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
56 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 111.78g | Carbs: 129.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Хлеб Цельнозерновой , Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Лаваш Тонкий, Макфа Макароны Отварные, Говядина Отварная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|