Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 88.85g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: Приготовленная Спаржа (Свежая), Яйцо. Lunch: Яйцо, Украинский Творог Нежирный, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Мёд. Dinner: Украинский Творог Нежирный, Мёд, Хлеб Зерновой, Икра Карася, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Банан, Своя Линия Кефир Нежирный, Киви, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|