Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 109.57g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: Красный Перец, Кофе, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Ehrmann Протеиновый Пудинг , Лента Сырники, Добряна Сыр Король Артур, Куриная Грудка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Асто Семга Соленая, Красный Перец, Макфа Спагетти Отварные, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|