|
|
1567 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 87.73g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Sütaş Üçgen Peynir, Çoban Salatası, Yeşil Zeytin, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Lunch: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Dinner: Eker Ayran, Yumurtalı Ispanak, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erikahacer's Weight History
|